Cách chống nắng cho mọi loại da vào ngày hè

 Mùa hè là mùa nắng nóng và thường diễn ra các hoạt động ngoài trời hoặc là đi du lịch. Vì vậy, việc chăm sóc da trước tác động của nắng nóng luôn được nhiều người quan tâm. Hãy cùng eDoctor tìm hiểu 3 cách sau đây nhé! 

1️⃣ 

Che nắng cẩn thận

Bất kể bạn đi du lịch hay ở đâu trong mùa hè, đừng nên phơi da quá lâu dưới ánh nắng mặt trời kể cả khi bạn có sử dụng kem chống nắng. Vì thế, che nắng cẩn thận cho làn da vẫn là việc làm bạn cần nên chú trọng. 

2️⃣ 

Tìm hiểu kỹ và sử dụng kem chống nắng hiệu quả

 Chọn kem chống nắng đáp ứng đủ các yếu tố chỉ số SPF, chỉ số PA và có chất kem mỏng không gây nhờn dính, thấm nhanh vào da để phát huy hết tác dụng và lâu trôi. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên đi vùng da cơ thể cũng cần được bôi kem chống nắng nhé! 

3️⃣ 

Chú ý đến chế độ ăn uống

Giữ thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để hệ thống tuần hoàn của cơ thể hoạt động tốt, các chất độc sẽ được đẩy ra ngoài qua da. Đồng thời, bổ sung các thực phẩm – trái cây nhiều vitamin A, C, E giúp tăng độ đàn hồi và tăng sức đề kháng cho làn da của bạn!